terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Última conquista


É com muito orgulho que escrevo este post de hoje. Ao ser eleita presidente nacional do PTB, cadeira que já foi ocupada pelo ex-presidente Getúlio Vargas, senti que o peso da minha responsabilidade aumentou. Sou movida por desafios e desde o início da minha trajetória, há mais de dez anos, sabia da responsabilidade da minha decisão política, que se intensificou depois que me tornei secretária Especial de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida, em 2009.

Representar o meu povo carioca é uma tarefa que me orgulha muito. Dar voz aos direitos e anseios dos meus queridos idosos, mais ainda. Por isso, me considero uma mulher de sorte. Sorte por ter nascido em uma família que me ensinou desde cedo os direitos e deveres políticos; sorte por ter nascido em Petrópolis, cidade que tanto amo e sorte por trabalhar por aquilo em que acredito.

A minha união com o PTB estava fadada a acontecer. Herdei o sangue petebista do meu pai, Roberto Jefferson, que também ocupou a presidência nacional do partido, assim como o caríssimo Benito Gama a quem eu sucedo. Cresci sob a militância e aprendi desde cedo que luta e perseverança resultam na vitória. Por isso hoje, venho agradecer a todos que participaram dessa caminhada até aqui. Aos meus eleitores  - que me permitiram representá-los na Câmara de Vereadores por três vezes, e agora em Brasília -,  e aos meus colegas de bancada - que sempre comungaram dos mesmos ideais -, o meu muito obrigada.


quinta-feira, 17 de julho de 2014

População aponta que lugar de idoso é junto à família


O Brasil tem 25 milhões de idosos. Em seis anos, serão 30 milhões de pessoas acima dos 60 anos. Menos de 200 mil estão nos asilos. Mas se depender do desejo da maioria da população fluminense, o número de sexagenários asilados seria bem menor. Pesquisa encomendada ao Instituto Gerp pelo jornal O Dia revelou que 75% dos 870 cariocas e fluminenses, entre os dias 20 a 25 de junho, não colocariam seus pais em um asilo até de boa qualidade, mesmo que tivessem alta renda.

Especialistas em terceira idade acreditam que a decisão é fruto do preconceito. “As famílias acham que se deixá-los lá eles serão negligenciados. Às vezes é preferível ter a ajuda de fora, onde serão bem cuidados e estimulados, do que deixá-los em casa, sem condições, e, em alguns casos, em situação de abandono”, afirma a geriatra Lenita Balbino.

Consultor da Organização Mundial de Saúde (OMS) e diretor da Universidade da Terceira Idade (Unati-Uerj), o médico Renato Veras explica que o mais importante é manter o idoso ativo. “Na Unati, eles cantam, dançam, aprendem línguas, fazem trabalhos manuais e até cursos de prevenção de quedas”, ressalta. A florista mais antiga do Rio, Marina Martins Machado, 89 anos, nem pensa em se aposentar. 

Nos 62 anos à frente da floricultura Roseiral do Flamengo ela só fechou a loja uma única vez. “Há oito anos, quando meu irmão morreu”, recorda Marina que adora o que faz. “As flores animam. Deus me livre, ficar em casa e doente no sofá”, diz.

Moradoras de Copacabana, Lucelena do Valle, 60, Ana Maria Calcado, 65, e Thereza Justino, 50, ocupam o tempo livre se exercitando nas academias da terceira idade da prefeitura. “É um lugar para fazer amigos e cuidar da saúde”, conta Lucelena, que mora sozinha, como deseja 15% dos entrevistados. Quase metade (42%) disse que, se pudesse escolher, gostaria de passar a velhice com o companheiro na própria casa. Outras 25% morariam com os filhos. De acordo com a pesquisa, 71% disseram que os idosos ajudam na despesa da casa.

“A contribuição dele é importante na renda familiar. Muitas vezes ele é o provedor da casa com a sua aposentadoria”, observa o pesquisador do IBGE, Gabriel Borges. A antropóloga da PUC Sônia Giacomini acredita que a questão financeira influi na decisão de não mandar os pais para o asilo. “Existe o apego familiar, mas em muitos lares, a pensão do idoso sustenta uma família inteira”, analisa.
Segundo a pesquisa, 53% não concordam com a diferença de idade de aposentadoria entre homens (aos 65 anos) e mulheres (aos 60 anos). Acham que deveriam parar de trabalhar na mesma idade. Para 37%, o limite atual não deve ser alterado. O advogado André Viz diz que a diferença de idade é uma compensação para as brasileiras. “Ao longo da vida, as mulheres enfrentam dupla jornada, acumulando tarefas no trabalho e nos cuidados com a casa e os filhos. Nada mais justo que elas sejam recompensadas se aposentando mais cedo do que os homens”, defende Viz.

Busca de qualidade de vida melhora velhice entre elas

Mais preocupadas com a saúde e bem mais sociáveis, as mulheres são as que sabem viver bem a velhice, na opinião de 55% das pessoas ouvidas na pesquisa. Só 31% acham que os homens envelhecem melhor. Na avaliação da geriatra Lenita Balbino, a longevidade feminina está associada à rotina de hábitos preventivos.

“As mulheres se cuidam mais, bebem e fumam menos. Fazem exames e se expõem menos aos riscos”, explica. Para ela, a capacidade de fazer novos amigos é maior entre as mulheres. “Elas buscam meios para envelhecer melhor. Eles são muito dependentes. Quando ficam viúvos, acabam adoecendo”, observa Lenita.

Na Unati, 80% dos três mil alunos são mulheres. “Elas são ativas, saem juntas, vão ao teatro e participam de atividades no dia seguinte. Isso aumenta a qualidade de vida”, diz Renato Veras. “As alunas tomam menos remédios hoje do que há 20 anos, quando não estavam no grupo”, afirma o médico.

Amigo influencia moradia

Morar num lugar tranquilo longe dos grandes centros urbanos é o desejo de 36% dos entrevistados na pesquisa. Eles gostariam de viver em uma cidade pequena ou ainda em uma chácara na área rural. A maioria, porém, não tem vontade de deixar a atual residência. Seis em cada dez pessoas, se pudessem escolher, gostariam de passar a velhice na cidade onde já moram e está o seu círculo de amizades e familiares.

O convívio com pessoas da terceira idade é comum nos lares brasileiros. De acordo com o levantamento, cerca de 27% das famílias residem com parentes acima dos 60 anos. A maior parte delas (58%) disse que os idosos dividem um cômodo com alguém da família.

Fonte:www.odia.ig.com.br

quarta-feira, 9 de julho de 2014

A importância do voto consciente



É muito comum ouvirmos que todos os políticos são iguais e que o voto é apenas uma obrigação. Muitas pessoas não conhecem o poder do voto e o significado que a política tem em suas vidas.

Numa democracia, como ocorre no Brasil, as eleições são fundamentais e representam um ato de cidadania. São elas que possibilitam a escolha de representantes e governantes que fazem e executam leis que interferem diretamente em nossas vidas. Desta forma, precisamos dar mais valor a política e acompanhar com atenção e critério tudo que ocorre em nossa cidade, estado e país.

O voto deve ser valorizado e ocorrer de forma consciente. Devemos votar em políticos com um passado limpo e com propostas voltadas para a melhoria de vida da coletividade.
É importante acompanhar os noticiários, com atenção e critério, para saber o que nosso representante anda fazendo. Caso verifiquemos que aquele político ou governante fez um bom trabalho e não se envolveu em coisas erradas, vale a pena repetir o voto. A cobrança é um direito que o eleitor tem dentro de um sistema democrático.

O voto é uma conquista do povo e deve ser usado com critério e responsabilidade. Votar em qualquer um pode ter consequências negativas sérias no futuro e será tarde para se arrepender.

segunda-feira, 30 de junho de 2014

Cristiane Brasil indica Marlene Campos Machado para vice de Aécio Neves

Na convenção nacional do PTB, 27/06, que chancelou o apoio ao candidato do PSDB à Presidência da República, Aécio Neves, a presidente nacional do PTB Mulher e vereadora do Rio de Janeiro, Cristiane Brasil, agradeceu a indicação de seu nome à vice-presidente na chapa do tucano.

Cristiane Brasil se sentiu honrada pela indicação, mas pode aceitar, já que decidiu concorrer ao cargo de Deputada Federal. "Agradeço o convite, mas acredito que seria muito mais importante contribuir para o partido com a obtenção de um mandato que agregará tempo de TV e fundo partidário", justificou. "Mas temos outras pessoas capazes de representar bem as mulheres brasileiras ao lado de Aécio Neves, com garra e muito trabalho. E apresento aqui o nome da minha colega Marlene Campos Machado como candidata a vice do Aécio", acrescentou. A Vice-presidente nacional do PTB Mulher, Marlene é pré-candidata ao Senado por São Paulo.

Na ocasião, Cristiane Brasil comemorou a decisão de o PTB apoiar Aécio Neves à Presidência. Segundo ela, o partido está seguindo o caminho certo com o candidato tucano. "Quem não respeita o seu passado não merece o seu futuro, que essa seja nossa missão. Como petebistas estaremos ao lado de Aécio rumo à virada que todos os brasileiros desejam para os próximos anos", disse.

Bandeiras

Em seu pronunciamento, Cristiane Brasil lamentou que o CPF (Cadastro de Pessoas Físicas) seja o primeiro documento exigido no país. "A primeira coisa que nosso filho aprende ao nascer é que ele precisa contribuir para engordar a Receita [Federal] com seus impostos", disse. Ela defendeu que, caso eleito, o governo de Aécio Neves adote o Cartão de Seguridade Social.


Outra bandeira que Cristiane disse não abrir mão de ver presente no próximo governo é a defesa do direito dos idosos. "Esse atual governo não tem projetos para idosos", destacou. A presidente do PTB Mulher defendeu ainda o fim do fator previdenciário.

sexta-feira, 13 de junho de 2014

Dia Mundial Contra a Violência ao Idoso


O Dia Mundial Contra a Violência ao Idoso, 15/06, é uma data para abrir os olhos para a triste realidade deste problema, que está presente em muitas famílias brasileiras. Entre as várias formas de violência praticadas contra a população idosa estão a violência física, os maus-tratos psicológicos, a violência sexual, a negligência, o abandono e o abuso financeiro.

De acordo com estatísticas, grande parte dos casos ocorre dentro do núcleo familiar. Os abusos cometidos por parentes vão desde maus-tratos físicos e psicológicos até – o que é muito frequente – a apropriação de rendas e bens dos idosos, que temem denunciar, por se sentirem fragilizados.

Os idosos também são alvos potenciais de estelionatários, que se aproveitam de sua vulnerabilidade física e econômica para aplicar várias modalidades de golpes em agências bancárias, lojas, ruas e transportes.

Embora apareçam em segundo no ranking geral das chamadas recebidas pelo Disque 100, da Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República, as denúncias de maus tratos contra idosos são as que mais crescem no Brasil desde 2011. Em termos absolutos, violações contra crianças e adolescentes ainda lideram as estatísticas, mas as denúncias do tipo caíram 4,5% no último ano. Já o número de chamadas acerca de violência contra o idoso teve um salto de 65% no em 2013. O dado é significativo, levando-se em consideração que, no ano anterior, o crescimento já havia sido de 195%.


Vale ressaltar que não houve um grande aumento no número de casos e sim na mobilização da conscientização da população que deve denunciar e não fechar os olhos para qualquer prática que viole os direitos dos idosos. 

sexta-feira, 23 de maio de 2014

Porte de arma fora de serviço para agentes penitenciários vai à sanção


O Plenário do Senado aprovou, na última quarta-feira (21/05), o relatório do senador Gim (PTB-DF) referente ao PLC 28/2014, que permite aos agentes e guardas prisionais e portuários portar arma de fogo inclusive fora de serviço. O projeto seguiu para sanção da presidenta Dilma Rousseff.

A maioria dos senadores votou pela aprovação integral do projeto. O relator, Gim, mencionou a insistência da categoria, que no ano passado chegou a acampar na frente do Congresso para pedir a aprovação.

A arma poderá ser particular ou fornecida pela repartição, mas o porte só será permitido se os profissionais se submeterem a regime de dedicação exclusiva, se passarem por formação funcional e se forem subordinados a mecanismos de fiscalização e de controle interno.

Em seu relatório, Gim destacou que os agentes e guardas prisionais, assim como os guardas portuários, estão sujeitos a risco constante, que extrapola os limites dos locais onde trabalham. A seu ver, a situação de perigo alcança suas moradias e até mesmo os trajetos que fazem habitualmente fora do serviço.


“Em vista dessa peculiar situação, o Estado deve possibilitar a utilização de meios de defesa, inclusive o porte de arma fora do serviço”, argumenta o senador.

quinta-feira, 3 de abril de 2014

Rumo a Brasília




Desde dos idos de 2003 sigo lutando cotidianamente para a implementação de políticas públicas de qualidade voltadas, exclusivamente, para os maiores de 40 anos e aqueles que estão na chamada terceira idade.

Em 2004, fui eleita vereadora da cidade do Rio de Janeiro. Permaneci atuante na câmara, levantando a bandeira em favor da terceira idade. Em janeiro de 2005, estive à frente da criação da Comissão Permanente do Idoso, da qual fui líder até o final do meu mandato.

Em janeiro de 2008, fui reeleita vereadora do Rio de Janeiro e, em 2009, criei a Secretaria Especial do Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida (SESQV) e tive a honra de ser convidada pelo prefeito Eduardo Paes para assumi-la. Daí por diante, tive a oportunidade de por em prática diversos projetos importantes para a inclusão social dos idosos: Academias da Terceira Idade (ATIs), Casas de Convivência e Lazer, Idoso em Família, Idoso em Movimento, Qualimóvel, Lar do idoso e muitos outros.
Em 2012, fui reeleita pela terceira vez vereadora do Rio e dei continuidade a todos os projetos à frente da SESQV.
Agora, em 2014, chegou a hora de alcançar voos mais altos e ir lutar pelos idosos e pessoas acima dos 40 anos de idade lá em Brasília. Por isso, sou pré-candidata a deputada federal!
Para cumprir os mandamentos da legislação e poder concorrer a vaga de deputada federal nas eleições de 2014,  preciso me desincompatibilizar do Poder Executivo e voltar para o Poder Legislativo, ou seja, preciso deixar a cadeira de secretária de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida do Rio de Janeiro para sentar na cadeira de vereadora na Câmara dos Vereadores, onde darei continuidade na luta pelos direitos dos idosos e "envelhecentes".
 O Rio de Janeiro, berço do meu trabalho, servirá de exemplo e termômetro para essa luta que só ganhou força com ferramentas como o Estatuto do Idoso que regulamentou os direitos de cada um deles.

Obrigada pela confiança nesses últimos anos e saibam que a luta não pode parar!

Um grande beijo,

Cristiane Brasil

terça-feira, 1 de abril de 2014

#nenhumamulhermereceserestuprada

Cristiane Brasil diz ter ficado "surpresa" e "chocada" com resultado de 
pesquisa que mostra percepção dos brasileiros sobre a mulher 




A Presidente Nacional do PTB Mulher, Cristiane Brasil, considerou “absurdo”, “espantoso”, “revoltante” e extremamente preocupante o resultado de estudo do Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada) que revela que a maioria da população brasileira acredita que “mulheres que usam roupas e mostram o corpo merecem ser atacadas”. Para Cristiane Brasil, o fato de 65% dos entrevistados pelo instituto terem concordado com esta afirmação causa espanto e tristeza, principalmente por ser este dado revelador do atraso da população brasileira tanto no combate à violência contra a mulher como na própria percepção do que a mulher representa na sociedade.

“A pesquisa do Ipea mostra que, lamentavelmente, em pleno século 21, e com tantos avanços nas comunicações, o pensamento predominantemente machista da nossa sociedade nos remete a épocas medievais. E o mais impressionante a se constatar nesta pesquisa é que quase dois terços dos entrevistados pelo instituto eram mulheres. Algo está muito errado na forma como estamos educando nossos filhos, pois o machismo está entranhado até mesmo no subconsciente das mulheres. O Estado, o poder público, está falhando nas políticas de combate à violência contra a mulher e na conscientização sobre o mal da violência. Nós, pais e mães, estamos falhando ao não provocar esta mudança de consciência dentro de nossas casas, com nossos filhos. Os brasileiros precisam acordar e ver o tamanho da responsabilidade que temos em mudar a cultura machista brasileira que vê com naturalidade a violência contra a mulher, o feminicídio. Do contrário, continuaremos a ser, todos nós, cúmplices dos milhares de assassinatos, espancamentos e estupros sofridos por mulheres a cada ano neste País”, disse Cristiane. 

Batizado de Sistema de Indicadores de Percepção Social (SIPS), o trabalho do Ipea se baseou na entrevista de 3.810 pessoas, residentes em 212 municípios brasileiros no período entre maio e junho de 2013. Além do resultado para a questão “mulheres que usam roupas e mostram o corpo merecem ser atacadas”, outros números se mostraram tão ou mais surpreendentes. Um deles, por exemplo, revela que 58,5% dos entrevistados concordou com a afirmação de que “se mulheres soubessem se comportar, haveria menos estupros”. Em outro ponto do estudo, 63% disseram achar que “casos de violência dentro de casa devem ser discutidos somente entre membros da família”. Além disso, 64% dos que foram ouvidos pelo Ipea concordaram com a ideia de que “homens devem ser a cabeça do lar”. 

Para a Presidente do PTB Mulher, Cristiane Brasil, é necessário, mais do que nunca, investir em educação e punir de forma exemplar os agressores, para diminuir a violência contra a mulher. 

“A pesquisa mostra que a permissividade em relação à violência contra as mulheres é um fenômeno generalizado, e o fato de continuar a ser praticada com tamanha impunidade é indicador da incapacidade do Estado em cumprir plenamente o seu dever de proteger as mulheres. Além de o poder público vir fracassando na adoção de medidas tanto de combate à violência como de prestação de amparo às vítimas de agressões, vemos como está arraigado nos cidadãos brasileiro as antigas tradições, os costumes machistas e os estereótipos discriminatórios que perpetuam a tentativa de se subjugar a mulher, expondo-a constantemente ao risco de ser alvo de violência. Temos que nos unir, homens e mulheres, pais e mães, filhos e filhas, para construirmos um futuro em que haja o máximo respeito à igualdade de gênero e a proteção aos direitos humanos das mulheres”, finalizou Cristiane Brasil. 


quarta-feira, 26 de março de 2014

Exame de sangue é capaz de prever Alzheimer com 90% de precisão

Um novo tipo de exame de sangue pode prever se uma pessoa saudável irá desenvolver a Doença de Alzheimer nos próximos três anos com até 90% de precisão. O teste está sendo desenvolvido por pesquisadores norte-americanos na Nature Medicine.
Nos Estados Unidos, doenças decorrentes do Mal de Alzheimer matam cerca de um terço da população acima de 75 anos. Normalmente os idosos morrem por conta de doenças cardiovasculares ou pneumonia, mas certidões de óbito nunca mencionam que o paciente sofria de Alzheimer e que isso poderia ter acarretado outras patologias.
De acordo com outro estudo, publicado na Neurology, 2566 pessoas foram com idade média e 78 anos foram submetidas a testes anuais para determinar se sofriam algum grau de demência. Dessas, 559 que não sofriam de Alzheimer no início do estudo foram diagnosticadas posteriormente. O período entre o diagnóstico e as mortes, em média, foi de quatro anos.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 35 milhões de pessoas sofrem com a doença. Esse número deve subir para 115 milhões até 2050, sem nenhuma perspectiva de cura. “Biomarcadores da doença pré-clínica serão críticos para o desenvolvimento da modificação da doença ou até mesmo terapias preventivas”, informa a publicação.
Enquanto não há possibilidade de cura e tratamentos preventivos, o teste ajudaria as famílias de pacientes a estarem melhor preparadas caso o diagnóstico se confirme — ou até mesmo buscar tratamentos para combater o avanço da doença.
“Nosso exame de sangue oferece o potencial de identificar pessoas em risco de declínio cognitivo progressivo e pode mudar a forma como os pacientes, suas famílias e os tratamentos médicos se planejam e gerenciam a enfermidade”, dizem os estudiosos.

Busca pela cura
Um dos motivos pelos quais ainda não há drogas para combater o Alzheimer está relacionado ao diagnóstico tardio da doença. Se houver um diagnóstico precoce, existem mais chances de reverter ou impedir a doença antes mesmo de ela acometer o paciente. O exame proposto pelos estudiosos busca 10 assinaturas específicas de lipídios nas amostras de sangue que aparentemente metabolizaram resíduos de membranas celulares do cérebro.



quarta-feira, 19 de março de 2014

Uma doença escondida nos sinais do envelhecimento

É uma doença que é frequentemente confundida com os sinais do envelhecimento, uma vez que são as pessoas idosas as mais afetadas. A estenose do canal lombar cria uma dificuldade progressiva no andar, dores e falta de força nos membros inferiores. A marcha fica cada vez mais lenta. Muitos dos doentes conformam-se com aquilo que pensam ser a velhice. 
 A coluna é uma estrutura móvel sujeita a um processo degenerativo, mais rápido ou lento dependendo dos indivíduos. O desgaste progressivo das vértebras e dos discos da coluna origina a estenose lombar – o estreitamento do canal central da coluna vertebral e dos canais por onde saem as raízes nervosas.
“A doença aparece na sequência das idades mais avançadas. A grande maioria das pessoas afetadas por este problema não são diagnosticadas. Muitas vezes as queixas iniciais não são consideradas, e com o tempo a pessoa apercebe-se de que tem de sentar-se para descansar e só depois andar mais um bocadinho”, explicou ao CM Eduardo Pegado, ortopedista da CUF de Torres Vedras.
A cirurgia é um dos tratamentos aconselhados quando os sintomas se tornam mais graves. Contudo, é um procedimento caro, devido ao material que é necessário. A operação torna-se necessária para a descompressão das estruturas nervosas e geralmente traduz-se numa melhoria da qualidade de vida do doente. É um procedimento demorado: a operação tem uma duração de duas a três horas.
“A cirurgia não tem de se fazer logo quando é feito o diagnóstico, mas numa situação já avançada não trará muitos benefícios. A cirurgia consiste em atuar sobre o aperto das estruturas que estão dentro do canal medular”, refere Eduardo Pegado.
Segundo o mesmo responsável, após duas ou três semanas o paciente começa a retomar a sua vida normal, tendo já reflexos para conduzir, por exemplo. Mas só ao fim de um ano é que há resultados com vista à recuperação.

terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

Os riscos das novas tecnologias para as crianças


Hoje em dia é muito comum encontrar crianças que passam o dia inteiro conectadas. Porém, o uso exagerado dessas novas tecnologias é um problema preocupante posto que pode trazer riscos à saúde, a visão, braços e mãos, e até prejudicar a qualidade de vida e os relacionamentos com outras pessoas.

As crianças e os adolescentes vivem em dois mundos: aquele que todos conhecemos, o mundo real, e o mundo digital ou virtual, que parece muito mais interessante e surpreendente, oferecendo aventuras, oportunidades, a busca pela autonomia, mas também, perigo e riscos à saúde. O espaço cibernético, o mundo da internet e a velocidade da comunicação se tornaram o "lugar vivo de verdade" onde todos se encontram, aprendem, jogam, brincam, brigam, trocam fotos, ganham dinheiro, começam e terminam amizades e namoros.

Quanto ao corpo, os riscos à saúde produzidos por horas e horas diante do computador não são poucos, confira alguns:

1-Fadiga ocular e o ressecamento da conjuntiva ou o SOS, síndrome do olho seco, com as manifestações dos olhos vermelhos, sensação do corpo estranho ou areia, conjuntivites e as infecções de córnea, ou ceratites, pois as crianças e adolescentes nem conseguem piscar o olho quando entretidos na tela do computador, inclusive causando a cefaleia de origem visual;

2-Síndrome do túnel do carpo e a LER, lesões do esforço repetitivo, com dores musculares nas articulações do punho produzidas pela má posição das mãos e a falta do apoio correto sobre o teclado;

3-Transtornos do sono com alterações significativas do humor. A má qualidade do descanso provoca irritabilidade, redução da capacidade intelectual e produtiva, dificuldade de atenção, concentração ou o déficit de atenção induzido por multitarefas tecnológicas;

4-Riscos auditivos por exposição aguda ou trauma acústico e também pela exposição crônica ou PAIR, perda auditiva induzida pelo ruído, quando a ação da energia sonora com intensidade superior a 85dB é aplicada de forma repetitiva e durante longo período de tempo. O uso contínuo de iPods de alta potência, com exposição duradoura à música alta ou rock pesado, pode acarretar perda auditiva induzida por ruído e pode ser irreversível;

5-Transtornos do sedentarismo como a obesidade abdominal devido aos longos períodos sentados na escola ou em casa em frente à televisão ou ao computador com diminuição do gasto calórico diário.
Para conviver bem com a tecnologia, é recomendado que o computador da família fique em um local de passagem da casa, principalmente para os pais conseguirem monitorar as crianças.


Fontes: Bem estarRevista Hupe

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Material escolar influencia no orçamento da família


À medida que o ano começa, a preocupação com o material escolar começa a ficar mais clara: as lojas destacam novas e grandes promoções de “Volta às Aulas”, as escolas ensaiam um retorno com reuniões de pais e mestres e no meio de toda essa confusão, é preciso tomar cuidado para não acabar gastando mais do que poderia.

Com a lista de material em mãos, separe os itens que você já possui em casa – aqueles comprados em anos anteriores e que continuam em bom estado. Esses materiais podem ser reaproveitados. Em seguida, é hora de comparar os preços.

Caso deseje parcelar a compra, no entanto, vale a pena escolher apenas uma loja em que o valor não fique tão grande e comprar tudo de uma vez, dando preferência ao local que oferecer melhores condições de parcelamento, ou seja, juros menores.

Não tenha preguiça de pesquisar! Grande parte das papelarias e livrarias tem encartes com o preço dos produtos nesta época. Além disso, você também pode buscar os valores em seus respectivos sites na internet. Compare o valor dos itens e, se preciso, divida a compra aproveitando os melhores preços de cada loja.

Se resolver comprar pela internet, não se esqueça de que, além do preço, você precisa considerar as taxas de entrega. Além disso, tenha certeza de que o local em que está comprando é de confiança para evitar golpes. Prefira lojas que tem histórico com seus amigos ou uma unidade física em que você possa reclamar.

Se a lista de materiais parece muito acima do seu orçamento mesmo depois de garimpar os melhores valores, compre aquilo que for essencial e deixe a compra dos materiais especiais para quando forem realmente necessários durante o ano.

Um abraço,

Cristiane Brasil

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Cinco temas para debater com o idoso e tornar sua vida melhor



Quem tem familiares na terceira idade sabe que estas pessoas merecem uma atenção especial. No entanto, para saber o que querem para o futuro, o que desejam para suas vidas, é necessário ter uma conversa franca, que envolve temas delicados. Se não for com os próprios idosos, alguns temas devem ser discutidos entre os familiares para garantir a qualidade de vida de todos os envolvidos.

O que é melhor para ele? Você já perguntou o que seus familiares idosos querem para o futuro? Será que eles preferem permanecer em casa, com cuidadores, ou se mudar para uma instituição? O que devemos fazer para que eles não caiam na conversa de golpistas? Pensando nisso, listamos algumas situações que devem ser consideradas:

Opção de moradia
Será que seus pais querem permanecer em sua residência atual? Será que preferem se mudar para uma menor ou viver em um condomínio com mais segurança? Gostariam da ajuda de cuidadores? Discuta o que eles preferem, principalmente, se precisarem de maior assistência com as atividades da vida diária. Ou no caso extremo, de falta de mobilidade ou necessidade de cuidados médicos, talvez também possam discutir sobre assistência domiciliar ou a mudança para uma instituição.

Evitar o crime e a fraude
Infelizmente, os idosos são um alvo fácil para os criminosos. Golpes e métodos antiéticos de vendas destinadas às pessoas mais velhas podem causar graves prejuízos financeiros. Idosos que foram vítimas sentem vergonha de discutir o incidente. Então, trazer à tona o assunto é fundamental para que eles se sintam mais próximos dos filhos e mais tranquilos para abordar o assunto.

Manter atividades saudáveis
Não importa o estado de saúde, sempre existe alguma forma de exercício que o idoso possa fazer (mesmo que sentado em uma cadeira). Estudos mostram que atividades regulares contribuem para um envelhecimento saudável. Encoraje os seus entes queridos a adicionarem mais exercícios em seu cotidiano.

Modificando a moradia
Quais os reparos e modificações poderiam ser realizados em sua casa para segurança e conveniência dos idosos? É também um tema delicado para conversar, pois é difícil admitir que sua mobilidade não é mais a mesma e que vai precisar de adaptações para não sofrer quedas, por exemplo. Por isso é bom deixar claro que as mudanças são para a própria segurança. A família e os cuidadores devem estar atentos para que não existam objetos soltos no caminho. Tapetes, fios elétricos, mesinhas são os mais comuns. Outro ponto que poucas famílias se atentam é a instalação de luzes noturnas nos ambientes que facilitem a movimentação dos idosos. Faça um tour de prevenção em sua casa, olhe para as situações e condições que podem ser perigosos ao se deslocar de um lugar para outro.

Ocupe a mente e evite a depressão
Atividades que estimulam o cérebro de uma nova maneira são especialmente eficazes. Estimule seus pais a manterem o cérebro conectado. Matricule-os numa escola para aprender outro idioma, tocar um novo instrumento, ou melhorar seus conhecimentos de informática… Nunca é tarde demais para aprender. Pesquisas recentes confirmam que manter a mente sempre ativa e passar mais tempo com outras pessoas promovem a saúde cerebral e deixam o sistema imunológico mais forte e melhoram o humor.
Manter um canal aberto para conversas é sempre o melhor caminho. Entenda quais são as questões que mais preocupam a vida do idoso e colabore para torná-la mais fácil.

Um abraço,
Cristiane Brasil

Fonte: Coisa de Velho


terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Energia elétrica: como economizar no dia a dia


Você se preocupa em economizar energia elétrica no dia a dia? Além de manter os custos da casa ou da empresa, ter este hábito contribui, sobretudo, para a preservação do planeta. Isso porque muitas fontes não renováveis de geração de energia como termelétricas ou de alto impacto ambiental, como as hidrelétricas, atingem o meio ambiente.

Nos últimos anos, o consumo de energia elétrica em países em desenvolvimento, como o Brasil, tem crescido oito vezes ao ano, em comparação com os países desenvolvidos. O aumento do consumo de energia nestes países pode ser explicado pela modernização no setor agrícola, na elevação da automatização industrial e por meio da expansão do consumo das pessoas, principalmente, a partir da emergência da classe média como classe consumidora, fenômeno também detectado nos últimos anos no Brasil.

As pessoas estão comprando mais equipamentos e vivendo com mais conforto. Para atender a demanda de um país como o Brasil é necessário investir mais em infraestrutura para geração e distribuição de energia elétrica.

Veja algumas dicas de como economizar no dia a dia para diminuir a conta de luz mensal entre 10% e 20%:

Utilize lâmpadas mais econômicas;
Coloque as mesas de trabalho e de leitura próximas às janelas;
Pinte os ambientes de cor clara, especialmente os tetos, que refletem e espalham a luz pro todo o ambiente;
Mantenha os lustres e globos transparentes bem limpos, assim não vai gastar energia à toa;
Não deixe as luzes acesas em ambientes onde não tem ninguém;
Compre equipamentos com o selo Procel de Economia de Energia, de preferência da Categoria A;
Mantenha limpos os filtros dos condicionadores de ar e evite deixar o aparelho ligado quando o ambiente estiver desocupado;
Não instale fogão e geladeira lado a lado, pois um atrapalha o desempenho do outro;
Não forre as prateleiras da geladeira, isso dificulta a passagem do ar, gastando mais energia;
Evite usar equipamentos de alto consumo, como ferro de passar roupa e chuveiro elétrico, nos horários de pico;


Acompanhe o programa Sucesso da Tarde, com Cristiane Brasil,  na 710 AM! 

Fonte: InfoEscola