quarta-feira, 29 de agosto de 2012

A importância do cuidador para o idoso


O cuidador de idosos é um profissional cada vez mais requisitado e que tem uma função muito importante em relação ao bem estar físico e emocional do idoso. Entre as funções executadas por este profissional está a administração de medicamentos, a prevenção de acidentes domésticos, diagnósticos de dificuldades e a promoção da inserção social do idoso.

Para desenvolver a função, a pessoa deve ser qualificada, pois o idoso exige cuidados específicos que necessitam de conhecimentos especiais. O Senac Rio e a Cruz Vermelha oferecem cursos para cuidadores de idosos que têm como objetivo criar competências profissionais para cuidar e dar assistência aos idosos em diferentes atividades.

A necessidade de contratar um profissional para prestar assistência ao idoso surgiu a partir do aumento da expectativa de vida da população, da diminuição do tamanho das famílias e da entrada da mulher no mercado de trabalho. Nestas condições, tornou-se importante ter uma pessoa preparada para cuidar das pessoas da terceira idade.

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2050 a população de idosos será de 63 milhões de pessoas. A comparação vai além: em 1980 eram 10 idosos para cada 100 jovens, e em 2050 serão 172 idosos para cada 100 jovens. Isso porque a esperança de vida ao nascer saiu de 43,3 anos, na década de 1950, para 72,5 anos em 2007, ainda de acordo com o órgão.

Além de cuidar do idoso, o profissional deve se preocupar com ele mesmo, já que o trabalho exige bastante dedicação e envolvimento do profissional. Por isso, é importante utilizar o tempo livre para espairecer e ter atenção com a própria saúde, do contrário, não poderá cuidar de outra pessoa.

Aproveitamos a oportunidade para agradecer aos profissionais que se dedicam a cuidar de pessoas idosas e que desenvolvem esta bela atividade com carinho e respeito!

Dicas importantes para o bem estar do cuidador:
- Cuide também de você. Uma pessoa doente ou esgotada não consegue cuidar de alguém.
- Tenha um estilo de vida saudável. Faça exercícios, cuide do seu bem estar e alimentação.
- Visite o médico regularmente, tenha tempo para cuidar da sua saúde.
- Não tenha um ritmo de trabalho muito pesado. Ninguém aguenta trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana.
- Aproveite as folgas, finais de semana ou férias para descansar. Relaxe e procure fazer atividades diferentes.
- Você precisa de apoio para cuidar do idoso, tenha ao seu lado amigos, familiares e profissionais.




Equipe Cristiane Brasil

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Saiba mais sobre a Menopausa



Quando as meninas menstruam pela primeira vez elas sofrem uma série de alterações em seus corpos e iniciam um ciclo de ovulações mensais que termina com a chegada da menopausa. Até hoje a menopausa é um assunto que gera dúvidas, não só nas mulheres que estão passando por isso, mas também em todos que a cercam, que acabam tendo dificuldades para lidar com os sintomas que elas apresentam.

Menopausa é a última menstruação da mulher e ocorre em média aos 50 anos, durante o climatério, período de transição entre fase reprodutiva e a pós-menopausa. As mulheres apresentam diferentes sintomas nessa fase, como ondas de calor acompanhadas de transpiração, tonturas e palpitações, depressão, irritabilidade, diminuição da libido, aumento da porosidade dos ossos, ganho de peso, entre outros. 

Para quem está passando por essas alterações há maneiras de amenizá-las, beber muita água, usar roupas leves e procurar frequentar ambientes arejados, evitar o consumo de cigarro e álcool, fazer refeições mais leves, desenvolver e manter bons hábitos de sono, praticar exercícios são algumas ótimas opções. Importante sempre consultar um médico, em alguns casos há orientação para reposição hormonal.

Equipe Cristiane Brasil

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

58 anos da partida de Getúlio Vargas


No dia de hoje recordamos os 58 anos da morte de um dos maiores líderes que este país já teve: Getúlio Vargas. Homem de fibra, Vargas sempre se preocupou com bem estar do povo, tomando medidas durante seu governo para assegurar seus direitos, tanto que foi responsável por leis sociais e trabalhistas que vigoram até hoje.

Entre seus feitos podemos citar a criação da Justiça do Trabalho, a instituição do salário mínimo, a consolidação das Leis do Trabalho (CLT), a carteira profissional, a semana de 48 horas de trabalho e as férias remuneradas. Além disso, Getúlio Vargas foi responsável pela criação do nosso partido, o PTB, feito do qual temos muito orgulho.

No Rio de Janeiro, um busto foi erguido em homenagem ao Presidente e, anualmente, homenagens são prestadas no dia 24 de agosto, data de sua morte, e no dia 19 de abril, quando celebramos o nascimento de Vargas. Na manhã de hoje (24), a candidata Cristiane Brasil esteve no local e discursou sobe a relevância do político para a história do Brasil e seu legado, presente até hoje na legislação do país.

Nós, do PTB, queremos expressar a importância de Getúlio Vargas na trajetória política e social do Brasil, além de ser um dos responsáveis pela criação do nosso partido. Não deixe de prestar uma homenagem a este ícone brasileiro. Aproveite para passar no busto, localizado na Praça Luís de Camões, entre a Rua do Russel e a Av. Beira Mar, na Glória, e visite o memorial que narra a trajetória de Vargas, até sua morte.

Equipe Cristiane Brasil

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Cristiane Brasil - Transparência Sempre


De acordo com o jornal O Globo, eu, Cristiane Brasil, fui a candidata que mais arrecadou verbas para a campanha para o cargo de Vereadora do Rio de Janeiro.

Sim! Eu fui a candidata que mais arrecadei e me orgulho disso.

Isso demonstra que existem pessoas que acreditam no meu trabalho, que enxergam em mim uma política eficiente, que traz benefícios para a cidade e para quem mais importa: o cidadão carioca.

O fato de contarmos com verbas não é motivo de vergonha.

Muito pelo contrário!

É motivo de orgulho!

Ao mesmo tempo que sou a candidata que mais arrecada doações de campanha, sou também, como comprova o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), a candidata que mais declara o que recebeu.

Isso tem dois nomes: transparência e lisura.

Isso representa todo meu respeito e minha consideração perante todos os cidadãos do Rio de Janeiro.

E não tinha como ser diferente.

Faço parte de uma geração que arregaçou as mangas e que trabalha sério. Não estou aqui para maracutaias. Meus trabalhos estão aí para serem vistos.

Você já ouviu falar da Academia da Terceira Idade que está presente em diversas praças da cidade?

Fui eu quem trouxe esse projeto para o Rio de Janeiro.

Fiz e vou fazer muito mais. Com transparência sempre. Não somente nas contas, mas em todos meus atos.

Cristiane Brasil

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Mulheres que conciliam vida profissional e pessoal têm saúde melhor


Um estudo realizado nos Estados Unidos revelou que as mulheres que conciliam a vida profissional com a maternidade têm saúde melhor do que as que ficam em casa. De acordo com a pesquisa, que comparou as mães que ficam em casa, as que trabalham em apenas um turno, as que trocam muito de emprego e as que têm uma carreira consolidada, o trabalho faz bem para a saúde física e mental das mulheres.

Entre os fatores de risco identificados estão o isolamento social e a dependência financeira, que impedem que as mulheres tenham autonomia. Para chegar a esta conclusão, aspectos como agilidade, disposição e os casos de depressão de mulheres de 40 anos com filhos foram levados em consideração.

Por isso, é importante que a mulher invista em si e não deixe que o casamento e a maternidade modifiquem completamente os seus objetivos pessoais. É preciso saber unir os propósitos a fim de que ela não precise abrir mão do que deseja, o que também representa uma forma de cuidar da própria saúde. Decisões como essa interferem em seu bem estar físico e psicológico.

Equipe Cristiane Brasil.

Fonte: G1

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

15 de agosto, Dia da Gestante



No dia 15 de agosto é comemorado o Dia da Gestante e não há quem mereça maior homenagem, durante nove meses ela leva em seu ventre aquele que será a pessoa mais importante na sua vida. A mulher se torna mãe desde o dia que descobre a gravidez e as dúvidas sobre este período são inevitáveis, mesmo para quem não é mãe de primeira viagem. Vamos dar algumas dicas para manter você e seu bebê saudáveis.

Além da necessidade do pré-natal, assunto já discutido no nosso blog , é importante que a gestante tome diversos cuidados. A primeira atitude é se afastar das bebidas alcoólicas e do cigarro, que podem trazer sérias consequências ao feto. É aconselhável também diminuir a ingestão de sal, que pode aumentar a pressão arterial e o inchaço, e de cafeína, que atrapalha o sono e acentua a perda de líquidos.

E quanto às dúvidas sobre o cuidado com o corpo? É importante entender que o exercício físico, quando feito com moderação, não é proibido, ao contrário, ele é muito benéfico. Caminhadas e hidroginástica são algumas opções para a futura mamãe. Na parte estética deve-se evitar o uso de produtos que contenham amônia e outras substâncias tóxicas. E para amenizar as manchas que podem surgir na pele, a gestante não pode abrir mão do protetor solar.

A gravidez requer cuidados, é importante não abrir mão do acompanhamento médico. Ser mãe é o ato mais puro de amor.

Equipe Cristiane Brasil

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Exercícios na Terceira Idade




Todo mundo conhece os benefícios da prática de exercícios físicos. Mas será que existe um limite de idade? Qual a influência das atividades no envelhecimento saudável?

Alguns idosos ficam relutantes quanto à prática de exercícios, por receio. Mas a verdade é que quando se tem cautela só há benefícios, para o corpo e para a mente. Ser fisicamente ativo e praticar exercícios regularmente pode ajudar na prevenção de muitas doenças e problemas de saúde.

Melhora da velocidade de andar, do equilíbrio e da digestão, manutenção e/ou aumento da densidade óssea, controle do diabetes, artrite, doenças cardíacas, diminuição da depressão, são apenas alguns dos benefícios do exercício na terceira idade.

Os casos de queda de idosos são muito frequentes e as atividades físicas também contribuem para evitá-las, com o fortalecimento dos músculos, a melhora dos reflexos e da coordenação motora e o aumento da flexibilidade.

Não se intimide, não existe idade para malhar! O importante é se sentir bem e se manter saudável.

Equipe Cristiane Brasil 14.123

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Unidos pelo bem da terceira idade: vote 14.123


O dia-a-dia da candidata Cristiane Brasil é bem movimentado. São diversos compromissos de campanha, que incluem visitas, corpo a corpo em diferentes pontos da cidade e panfletagem. A futura vereadora do Rio de Janeiro tem bastante gás e se desdobra para atender aos variados pedidos e cumprimentar a cada um dos seus eleitores.

Além disso, as palavras amigas e de estímulo que a própria Cristiane Brasil recebe e aquelas que nós da Equipe CB também ouvimos, são grandes incentivadores para a continuidade de um trabalho que já vem dando certo!

Durante o final de semana a campanha não tem folga e estamos unidos para a realização da Cristiane Parade. Neste domingo, dia 12, dia dos pais, convidamos você e sua família a se juntarem conosco em Copacabana. O ponto de encontro é próximo ao hotel Sofitel, na Avenida Atlântica. Vamos caminhar pela orla, com uma vista privilegiada, e espalhar pela cidade a onda Cristiane Brasil.

Por isso, fica o convite: acompanhe a Cristiane Brasil pelas redes sociais, encontre-nos durante as panfletagens, fique de olho! Estamos unidos pelo bem da terceira idade e podemos fazer a diferença nesta campanha! Espalhe por aí: dia 7 de outubro é 14.123 nas urnas!

Equipe Cristiane Brasil

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Luta contra o câncer




O câncer é um mal que pode atingir a todos nós, por isso é importante conhecer esta doença que abala tantas famílias pelo mundo. Só em 2012, os dados do INCA estimam cerca de 520 mil novos casos no Brasil.

Roberto Jeferson foi diagnosticado com câncer no pâncreas. Esta doença é mais comum após os 50 anos de idade, principalmente entre 65 e 80 anos e costuma atingir mais homens que mulheres. Se detectada no início a opção da cirurgia para ressecar o tumor é viável e com muitas chances de sucesso, por isso é importante sempre estar com os exames em dia e procurar seu médico ao sentir qualquer alteração em seu corpo.

No Brasil, o câncer de pâncreas representa 2% de todos os tipos de câncer, sendo responsável por 4% do total de mortes por câncer. Entre os fatores de risco, destacam-se o uso de derivados do tabaco, os fumantes possuem três vezes mais chances de desenvolver a doença do que os não fumantes, o consumo excessivo de gordura, de carnes e de bebidas alcoólicas e a exposição a compostos químicos, como solventes e petróleo, durante longo tempo.

Convidamos vocês para participar de uma corrente de orações pela saúde do pai da Cristiane Brasil, Roberto Jefferson, todos os dias, às 18h. Contamos com o apoio de todos nesta luta contra o câncer!

Equipe Cristiane Brasil


quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Semana Mundial do Aleitamento Materno


Começa hoje, dia 1º de agosto, a Semana Mundial do Aleitamento Materno, realizada em mais de 170 países. A ação é realizada pela Organização Mundial da Saúde, a OMS, e tem o objetivo de reforçar a importância da amamentação durante os seis primeiros meses de vida da criança, atendendo a todas as necessidades nutricionais do bebê, além de melhorar a saúde de crianças menores de 5 anos em todo o mundo.

Não há restrições quanto ao período máximo de aleitamento para a criança, mas o ideal é que seja realizado até, no máximo, os dois anos de idade, desde que seja acompanhado dos complementos alimentares necessários para o desenvolvimento.

Amamentar faz bem não só para o bebê, é importante também para a mãe. A mulher que amamenta seu filho tem menos chance de ter câncer de mama e de ovário, além de menor incidência de fratura no colo do fêmur. O aleitamento contribui ainda para a perda natural de peso da mulher após a gravidez e evita a depressão pós parto.

Um abraço,

Cristiane Brasil